首にきびノウハウ

に、興味がある人は、もう知ってることが載っている。基本中の基本って感じ。お化粧を始めたばかりの人や、どういう風にお手入れをしたらいいか分からない人向きです。
部分部分、へぇ〜って事もありますが、殆ど知っている事で
物足りない感じでした。まぁ基本にかえる意味では良いかも・・・

海外出張が続き、肌がふきでものだらけでむちゃくちゃになって
しまい皮膚科がよいを数ヶ月続ける羽目になったことがあり、
その後やっと落ち着いた肌を二度と痛めるものかとこの本を購入。
皮膚科の先生が書いているので安心かしらと思いました。内容は
分かりやすく、図解が多いのでとっつきやすく、一人フェイシャル
エステや全身の運動などどれも余分に何かを買わないといけない
とか、用意しないといけないものがなく、いつも使っているような
もので簡単にできそうなものが多く紹介されています。　背中や
胸元のニキビにも悩まされていましたが、ここに紹介されている、
部分2度洗いとか、外出前のパウダーでかなりよくなってうれしく
思っています。　1冊持っていて損はしない役立つ本だと思います。

なんとなく聞いてやってたスキンケアの理屈がよくわかった。とっつきやすい内容で本が苦手な私でもすらすら読めた。

　どちらかと言うと、あまりスキンケアには気を使ってなかったのですが、この本を読んで頑張ろうと思いました。

　特に初めて知って驚いたのは、｢乾燥肌か脂性肌かは簡単には分けられず、ゾーンごとにチェックし、ケアを変えなければならないこと｣｢乾燥肌には乳液のような油っぽいものではなく、水分を補給しなければならないこと｣｢洗顔時にはごしごし勢いよく洗うのではなく、優しく汚れを浮かせて取ること｣等ですね(だいぶひどい勘違いをしてたもんです。)

　化粧品の成分についての説明や週1回のスペシャルケア、メディカルエステ等についても(注意も含めて)詳しく書かれてます。そして顔のことだけでなく、｢引き締まったすべすべ肌を目指すボディケア｣ということで、プロのエステ･テクニックを取り入れたボディ改善方法や栄養のことなども書かれています。女性なら買って損はない1冊だと思います☆